شاب Mix
Admin
عدد المساهمات : 412
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
 | موضوع: فوائد التمر  الثلاثاء أغسطس 11, 2009 9:13 pm | |
|  للتمر فوائد عديدة أهمها :
- الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية
- يعتبر علاجاً لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
- يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على الماغنسيوم
- منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه
- يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم
- يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي
- يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ
- له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1 المقوي للأعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما أنه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ
- يعد التمر علاجاَ لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب .
- يستخدم التمر في علاج أمراض المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات .
- يعتبر التمر مليناً معالجاً للإمساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الأمعاء الاستدارية الطبيعية في حين أن العقاقير الملينة تخرش وتحطم الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء بسبب الحركة الاصطناعية كما أنه عند استعمال العقاقير تبقى الأغذية مدة طويلة في الأمعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون .
- التمر يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم .
- يعتبر التمر مفيد جداً للأم ورضيعها في فترة النفاس فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وهذه هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام . قال تعالى : ( وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلي واشربي وقري عيناً ) سورة مريم
متوسط القيمة الغذائية في 100 جم من التمر النسبة بالجرام كربوهيدرات 75 جرام كالسيوم 65 مليجرام ماء 20 جرام حمض نيكوتنيك 2.2 مليجرام ألياف 2.4 جرام حديد 2.1 مليجرام بروتين 2.2 جرام فيتامين ب1 0.08 مليجرام دهون 0.6 جرام فيتامين ب2 0.05 مليجرام فسفور 72 مليجرام فيتامين أ 60 وحدة دولية | |
|
سكر مالح
Admin
عدد المساهمات : 529
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
| |
بوسلووم
مـسـاع ~د مـديـر
عدد المساهمات : 155
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 34
| | موضوع: رد: فوائد التمر الأحد أغسطس 16, 2009 4:41 pm | |
| فوائد التمر ولا ارطب تقبلوو مروري  | |
|
بوبكر
Admin
عدد المساهمات : 443
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
| | موضوع: رد: فوائد التمر الأحد أغسطس 16, 2009 5:37 pm | |
| ايعطيك العافيه
تحيآآآتي لك | |
|
